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5·25心理健康日┃我爱我自己

来源:作者:发布时间:2023-05-25 09:49:00阅读:
 
种自己的花
爱自己的宇宙
懂自己的心

慢慢走向 山远海阔



       5·25最开始为“全国大学生心理健康日”。2004年,教育部、团中央、全国学联办公室向全国大中学生发出倡议,把每年的5月25日确定为全国大中学生心理健康日。心理健康日取“5·25”的谐音为“我爱我”,意为关爱自己的心理成长和健康。
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       王尔德说:“爱自己是终身浪漫的开始。”为了让学生们关注自己的心理健康,提高自身的心理素质,树立乐观自信、积极向上的良好心态,激发学习的内在动力,同时营造关注心理健康、创建和谐校园的良好氛围,文化传播系曹瑞春主任和张钰睿老师带领学生进行团体辅导活动。
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       此次团体辅导活动通过开展一系列心理小游戏,引导学生学会信任、尊重他人;主动接纳、肯定他人;树立积极的人际交往态度;培养理性平和的健康心态,在安全氛围中促进成长,实现启智润心、育心育人。
       本次活动分为四部分:
       Part1 破冰之旅——大风吹
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       在这个活动中,同学们围坐在一起,通过口令,可以找到具有相同特点的伙伴,这些共同点可以让彼此更加认同和接纳,让每个人都活跃起来,带动每个人快速融入集体。
       Part2 团队合作——坐地起身

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       同学们从游戏中体会友谊与协作的乐趣。通过游戏提高大家相互配合、相互沟通、相互包容的能力,让大家明白合作的重要性。
       Part3 团队智慧——解开千千结
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       孤举者难起,众行者易趋。在大家的努力下,从每一个千千结,到变换成一个完美的“圆”,这个“圆”象征着圆满、完美、团结,让我们看到集体的力量与智慧,让每个人心中感受到了成就,只要大家往一处想,再复杂的问题也会在我们的微笑中被解决、再大的矛盾也会在我们的互相理解和包容中被化解。
       Part4 团队力量——流浪纸飞机
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       最后同学们将自己的烦恼、梦想、愿望写在纸飞机上,让烦恼随着飞机一起放飞,让梦想随着飞机一起“旅行”。
       活动在欢声笑语中接近尾声,学生依依不舍地离开了教室。此次心理团辅活动,让学生释放了压力,汲取了幸福,增强了团队的凝聚力。
       从“心”出发,未来可期。文化传播系将深入学习贯彻党的二十大精神,全面落实立德树人的根本任务,切实践行青少年心理问题“治未病”的教育理念,加强对学生的思想引导和心理疏导,不断探索更为积极有效的心理健康教育途径和方法,增加学生的体验感和参与感,让学生在潜移默化中培养积极的心理品质,为学生的身心健康保驾护航。

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